青春痘患者 饮食方面需注意

 　　很多痘友都会非常头疼痘痘的问题，痘痘一有，颜值全无!在生活中青春痘疾病的出现的诱因多种多样，而饮食与皮肤长痘痘也有很大的影响，想要早日摆脱青春痘，良好的饮食习惯对患者朋友很重要。那么，皮肤出现青春痘，怎么调节饮食呢?

　　辛辣、重口的食物确实对身体整体健康和皮肤有一定影响，但比他们更容易致痘的，往往被人不重视的却是让人欲罢不能的甜食。

　　甜食含有大量糖类，刺激胰岛素分泌，破坏体内其他胰岛素平衡，使雄激素增加，而雄激素会刺激皮脂腺导致皮肤长痘。

　　糖类在人体内代谢时需要B族维生素。糖类食物摄入多了，B族维生素大量消耗，从而成为痘痘加重的因素之一。

　　甜食里一般都含有大量白糖，黄油等，白糖和优质的能量很高，机体会把多余的能量转化为脂肪存储起来，导致分泌更多的皮脂，让皮脂变得更加油腻，堵塞毛囊，引发痘痘痤疮。

　　应忌服补品，补药大多为热性制品，补后会让人内热加重，更易诱发痤疮青春痘。

　　应少吃快餐、腌制、烤制食品，如快餐、烧烤、可乐、果汁、方便面等，这会加重痤疮原本就多伴随的便秘，久之会引发痤疮青春痘。

　　面对青春痘疾病，患者朋友切勿盲目拖延症状的发展，及早治疗，科学医治，对青春痘疾病的消退有好的帮助。